今すぐできる防災ワンアクション⑤【家具の転倒を防止しよう】

　2015年に東京都の全世帯に配布された『東京防災』で勧められている10の防災アクションのまとめ第5弾、「家具の転倒を防止しよう」です。

参照:『東京防災』100〜103ページ

　近年発生している大きな地震で、ケガをする人の30~50%は家の中での家具類の転倒に起因しています。2018年の大阪府大阪府北部地震でも北海道胆振東部地震でも、それぞれ家具類の転倒により命を落とされた方もいました。家具の固定など、家の中の安全を確保することは、発災の瞬間に家族の命を守ります！

　家具固定の大切さがわかる動画をYouTubeチャンネルにも公開していますのでぜひご家族でご覧ください。

　【いえのなかはあんぜん？】模型で学ぼう家具固定！

　家の中の家具や家電で危険と思える状況を見つけて、できることから一つずつ改善しましょう！大きな地震が起こると家具や家電は文字通り飛んできて人を襲います。具体的な方法は前述の『東京防災』の冊子にも記載されていますが、以下に少しまとめてみました。

◇背の高い家具・冷蔵庫など

  (1)L型の金具で壁と固定する。(壁の強度に注意)

  (2)突っ張り棒タイプの転倒防止器具で固定する。

  (3)着脱式移動防止ベルトで固定する。

  (4)前下部にくさび形の転倒防止板を差し込む。

  (5)キャスター付きであれば下皿を置き移動を防止する。

◇壁に接していない背の低い家具

  (1)テーブルや椅子は脚に粘着マットなどの滑り止めをつける。

◇食器棚や吊戸棚などの開き戸

  (1)収納物が飛び出さないように開放防止器具を設置する。

　その他、本棚にはゴムバンドやひもをかけて本が飛び出さないようにすること、テレビをテレビ台に固定すること、水槽の下に粘着マットを敷くこと、吊り下げ式照明器具はチェーンで固定すること、ガラスに飛散防止フィルムを貼ることなども推奨されています。

　しかし、家具固定などの専用器具はそれなりのお値段がしますね。全部の家具を安全な状態にするにはある程度の出費が必要です。もちろん代用できないものも多いですが、防災用品コーナー以外で売っているものを使って費用を削減できるものもあります。例えばL型の金具は1個100円程度でしっかりしたものが買えますし、吊戸棚などの開き防止には200円ぐらいから売っている「打掛」という金具を使用することもできます。節約しながら命を守る方法があります。

　今、部屋を見回してください。例えば寝室でベッドや布団の頭の位置に倒れてくるかもしれない家具はありませんか？倒れると避難経路をふさいでしまう向きに家具が置かれていますか？ちょっと忙しくて今すぐには家具の固定などができないという方も、危険かもしれない家具の向きを変えたり配置を変えたりは今夜にもできますね！

　今日取り上げたような家具の固定などの対策をすれば絶対安全というわけではありません。「倒れてこない」というよりは「倒れてくるまでの数秒の時間を稼いでくれる」と考えて身を守る行動をとりましょう！

やまざきひかる

※この記事は2015年10月に投稿した記事の内容をブラッシュアップして再度投稿したものです。

今日は災害用伝言ダイヤル「171」が体験できる日です

東日本大震災が発生した日、首都圏の道路は帰宅困難者であふれかえりました。歩道からはみ出て車道を歩く人もたくさんいて、自動車の大渋滞の原因の一つともなりました。思い返せば1995年の阪神淡路大震災。交通渋滞がなければ緊急車両がもっと早く駆け付けられて、救うことができた命もたくさんあったと言われています。都心部での災害において、人命救助を阻む要素となってしまうかもしれません。それは、震災が発生しても無理に帰宅しないこと、会社などにいるならばそこにとどまることが強く勧められている大きな理由の一つです。ただ私たちの心理としては、『家族が無事かどうかわからない』ときには、そんな勧めを無視してでも無理に帰宅したいという気持ちになります。

　企業などで講演させていただくときには、必ずこのことをお伝えしています。そして今できることとして、ご家族との安否確認の方法を複数決めておくことをお勧めしています。停電が発生していない場合、LINEやFacebookなどインターネット回線を利用した連絡手段は有効という場合もあります。それと合わせて、インターネット回線が使えない場合の手段として、NTTが提供する『災害伝言ダイヤル171』も勧められています。大きな災害が起こった時に、被災した地域で開設される声の伝言板です。被災地の人は声でメッセージを録音し、安否を知りたい人はそのメッセージを聞くことができます。携帯電話・公衆電話・固定電話いずれからも利用できます。


家族全員が使い方を覚えておきましょう。(音声ガイダンスに沿って操作できます)

◇メッセージを録音するとき
(1) 「１７１」をダイヤルする。
(2) ガイダンスに従って「１」を押す。
(3) 自宅の電話番号を入力する。
(4) ガイダンスに従って「１」→「＃」を押す。
(5) 録音する(30秒までなので簡潔に)
(6) ガイダンスに従って「９」→「＃」を押す。(終了)

◇メッセージを聞くとき
(1) 「１７１」をダイヤルする。
(2) ガイダンスに従って「２」を押す。
(3) メッセージを聞きたい方の自宅の電話番号を市外局番から入力する。
(4) ガイダンスに従って「１」→「＃」を押す。
(5) 再生が始まる。

暗証番号をあらかじめ決めておいて、暗証番号を使って録音・再生することもできます。
録音保存期間は48時間、1電話番号あたり10件まで録音できます。
毎月1日と15日などが『体験日』になっています。家族みんなで練習してみましょう！

また携帯各社がテキストでメッセージを残し、確認することができる『災害用伝言板』を準備しています。ご自分の携帯電話で一度調べてみましょう。こちらも1日と15日などが体験日に設定されていますので、練習しておきましょう！


停電でテレビがつかない・新聞が発行されないなどの理由で正確な情報が不足するということが考えられます。適切に行動するために、正確な情報収集を心がけたいですよね。
ラジオも活躍しますが、以下のようなサービスも活用できます。

・各自治体の防災ホームページ
・各自治体の防災マップ
・スマートフォンのアプリ(例えばYahoo！防災速報・ゆれくるコールなど)
・防災Twitterアカウント(例えば国土交通省:@MLIT_JAPAN・東京都:@tokyo_bousaiなど)

お住いの自治体の防災ホームページや防災マップはブックマークやお気に入りに入れておきましょう！
スマートフォンのアプリをインストールしておきましょう！
Twitterアカウントをフォローしておきましょう！

災害時の情報収集のために、今から備えられることを全部実行しましょう！

やまざきひかる

ご近所に潜む危険

今日都内某所を歩いていた時に、倒れたブロック塀に遭遇しました。
だれも住んでいない建物の脇のブロック塀が4m以上の長さで空地側に倒れていました。

地震で倒れたのか老朽化で倒れたのか、または人為的に倒されていたのかは分かりませんが、地面近くかでボキっと折れていて、縦の鉄筋が全く入っていないようにも見えます。

こんなブロック塀が、大きな地震で人が通っている道路側に倒れたらと思うと本当にぞっとします。

地震によるブロック塀の倒壊被害事例で挙げられることが多いのが1978年の宮城県沖地震です。
マグニチュード7.4（震度5）の地震が仙台市を襲い、旧仙台市地域だけで11,740ヶ所でブロック塀が倒壊しました。そして全体での犠牲者28名のうち実に18名がブロック塀の倒壊によるものでした。

あらためて自宅の周りを見回すとブロック塀がいっぱいです！小学校が近いので家の前の道も通学路にもなっていますが、もし両側から道路にブロック塀が倒れてきたら逃げ場がなくなるぐらいの道幅です。一方で駐車場などの退避できるような広いスペースも散在しています。家の周りの安全と危険をよく知り、どう行動するかイメージしておくことが大切ですね。

宮城県沖地震の教訓も踏まえ、1981年の建築基準法改正に伴ってブロック塀の強度についても新耐震基準が導入されました。この新耐震基準は、震度5強程度ではほとんど損壊がなく、震度6強から震度7でも人命に危害が及ぶ被害を生じないことを目標に定められています。

今一度ご自宅の周りの危険について、子どもたちと一緒に歩いて確認してみましょう！子どもたちだけで道を歩くときに命を守る行動をとれるように繰り返しイメージさせてあげましょう！

また、ご自宅のブロック塀はいつ頃に建てられたものでしょうか？旧耐震基準の時期に建てられたものであれば、新耐震基準に基づいた改修をぜひご検討ください！新耐震基準後に建てられたものでも、塀の傾き・ひびが無いかなどをご自身でチェックしてください。横向きのひび割れが見られる場合、縦の鉄筋が折れてしまっているようなケースも考えられます。心配な場合は専門家に相談してみましょう。ご自分とご家族、そして家の前を通るたくさんの人の命のために。

やまざきひかる

防災ピクニックをしました②

11月15日（日）に行なった都立桜ヶ丘公園での防災ピクニックのレポートの続きです。
紅葉が始まっていてとてもきれいでした！

非常食の試食によるランチタイムが終わった後に、『災害用伝言ダイヤル』の練習をしました。（詳細は11月10日のブログをご覧ください）これは基本的に大きな災害が発生したときに開設されるものですが、毎月1日と15日は「体験日」に設定されていますので練習をすることができます。全員が初めての体験でした。録音の仕方やメッセージの聞き方を知ることができたのはもちろん、親族に安否を確認してもらうためにどの電話番号で登録するか事前に決めておかなければいけないこと、子どもたちが自宅の電話番号を忘れてしまった時のために番号を書いたカードを持たせなければならないことなどにも気づくことができました。実際にやってみないと気づかないことってたくさんあるんですね！

他にも公園まで歩いて見つけた危険個所についての子どもたちによる発表・防災クイズ・各家庭の非常用持ち出し袋の中身を見せ合って気づき合うことなどやりたいことがたくさんありましたが、ここまですでに4時間ほどが経過していて子どもも大人も集中力が続かなかったので、それは次の防災ピクニックでやってみます。

子どもたちは走り回り、木に登り、最後は遊具で思いっきり遊んで本当に楽しそうでした。

都立桜ヶ丘公園は広域避難場所に指定されています。大きな災害が起こった際にはたくさんの人たちが避難してくることでしょう。そのために幾つものことが備えられています。その備えの中で今回は「災害時非常トイレ」を探してみました。それは公衆トイレの真裏にありました。見た目は並んだただのマンホールですが、災害時には断水していたとしてもこのマンホールを開けて仕切りを立てて便器を置けばトイレとして使用することができます。断水した際のトイレの問題って、実はかなり切実です。こんなふうに、自宅近くの避難場所にどんな備えがあるのか事前に知っておくのも良いことですね。

初めての防災ピクニック、本当にたくさんの体験ができました。たくさんの気づきもありました。予想していた天候・気温と全く違う状況だったので、水が足りませんでした。非常用持ち出し袋の中にテープが入っていませんでした。賞味期限が2年前に切れた非常食がありました(笑)などなどです！
でもこれは1回で終わらせてはだめですね。子どもたちに体験させておきたいことがほかにもたくさんありますし、繰り返すことでイメージを膨らませやすくなります。違う季節にもやってみたいです。

ご家族で、また仲良しの友人家族と一緒に防災ピクニックをやってみましょう！
そしてもし、何をやればいいのかよくわからないから一緒にやりたいという方がおられたら、ぜひやりましょう！声をかけてください。

防災ピクニックが家族のレクリエーションの一選択肢として定着することを願っています。

やまざきひかる

今やろう！その⑩【防災訓練に参加しよう】

9月に配布された冊子『東京防災』ですすめられている10の防災アクションについて、その⑩【防災訓練に参加しよう】です。いよいよシリーズ最後になります。

参照：『東京防災』130～135ページ

防災訓練に参加されたことはありますか？
そもそもなぜ防災訓練に参加することが勧められているのでしょうか？
理由はたくさんありますが、個人の参加意義としては下記の理由に尽きると思います。

災害発生時の対処の仕方を知り、行動できるようにしておくこと

このブログでも繰り返しか書きましたが、人間はイメージできていないことを行動に移すことができないそうです。訓練することで行動に慣れます。体が覚えることは単に頭で理解するよりはるかに正確なイメージを持つ助けになり、確実に行動につながります。また行動に慣れるならパニックになる危険をおさえてくれます。

防災訓練に参加しておくことは大きな意味があることなんです！

また防災訓練に参加すると下記のような知識を身に着けることもできます。
(1) 各種災害に関する正確な知識（地震・洪水・津波・火山・土砂災害・火事など）
(2) 地域の特殊性による災害時の危険の理解
(3) 各家庭における災害対策の知識
(4) 防災機材に関する知識（例：消火器や消火栓など）

防災訓練は自治体主催・町内会主催・マンション自治会主催・学校主催など様々あります。（『東京防災』130～135ページに詳細が載せられています）

繰り返し訓練を受けている子どもたちは、親と一緒にいないときにも自分の命を守るための行動ができるようになります。近くで防災訓練があることを知ったら、家族で積極的に参加しましょう！

近くで防災訓練の予定が無いですか？安心してください！いつでも訓練を受けられます！
それが防災館です。11月4日のブログなどで、本所防災館に行った時の体験について書かせていただきました。親子で、友達グループで、楽しみながら災害の体験することができます。本所防災館で体験した震度７の揺れは私にとって想像していたレベルを超えた揺れでした（つまり正確なイメージができていなかった）。少なくとももう数回は経験しておかないと実際の大地震の時に落ち着いて行動できないと思います。また家族で行きたいと思っています！

やまざきひかる

【シチュエーション別・地震対策】⑤繁華街で

東日本大震災発生時の横浜市の映像で、剥がれた外壁の一部がオフィスビルから飛び出してくる人たちの真横に降り注ぐ様子をご覧になったことがあるでしょうか。

ビルが立ち並んでいるオフィス街や繁華街、地震の時には危険がたくさんあります。
通勤や営業回りのために、家族で買い物のために繁華街を歩くことがあるでしょうか？

避難するような広い場所が少ない繁華街で一番気をつけたいのは、頭上からの落下物。
看板やガラスなどが落ちてくる危険があります。看板はとても大きくて重いものがあります。ガラスやコンクリートは地面に落ちると四方八方に飛び散ります。

素早く判断して身を守る必要がありますね。

目の前にある広い場所、それは道路しかないかもしれません。
しかしむやみに道路に飛び出すと、走っている車にはねられてしまうかもしれません。

人がたくさんいる場所でのもう一つの危険に、パニックがあります。
誘導してくれる係員さんがいるお店や劇場などとは違いそれぞれが決定して行動するわけですが、パニックが一気に伝播して将棋倒しなどの二次災害引き起こすかもしれません。

こんな危険を踏まえて、状況に応じて下記のルールを実践しましょう。

①カバンなどで頭を守りながら、近くにある頑丈なビルの中に避難する。
②すぐ近くに公園などの広い場所があれば、広い場所に避難する。
③道路の中央に避難する場合は、車に十分気をつける。
④パニックにならないよう、落ち着いて行動する。

瞬時に判断しなければならないことがたくさんあるので、落ち着いて行動するのはすごく難しいと思います。通勤などで頻繁に通る場所では普段から避難する場所などをイメージしながら歩きましょう。初めて行く場所でも、そんなイメージができたらいいですね。

子どもたちも成長すると友達同士で繁華街に買い物に行くようになります。家族でのお出かけの機会などに、身を守る方法を教えてあげてくださいね。

やまざきひかる

本所防災館に行ってきました③

11月3日に家族で行った本所防災館で体験した残り3つのリポートです。
最初の体験・地震については11月4日のブログに書きました。

◇消化体験
水道水の入った消火器とモニターを使った消火体験でした。
消火器を使うのは、好奇心から消火器をぶっ放して止まらなくなって焦った中学生の時以来でした（笑）これまたインストラクターの方が子どもたちにもわかりやすく説明してくださいました。手順はたった3つで①ピンを抜く→②ホースを火元に向ける→③レバーを握る。煙や炎ではなく燃えているものに消化液をかける、といった感じでした。さらに私にとって新鮮に感じた説明もありました。消火器を使うときは逃げ道を確保し、すぐに逃げられるように逃げ道に背中を向けた位置で消化する。炎が天井まで達したら消火器が何本あっても消化できないので、そうなったら逃げる！
いざという時に消火器をスムーズに使う自信はありますか？一度体験しておくと自信が持てます。

◇暴風雨体験
風速30mの暴風＋30mmの豪雨、その後に30mの暴風のみを体験しました。
手すりがあるのでつかまって立っていることはできましたが、完全防備したはずのカッパの袖口や襟元から水が侵入してきました。顔を上げることはできませんので、実際の暴風雨だったら歩くことは危険です。会話もできず、ただ耐える時間でした。
近年は1シーズン毎に必ず遭遇しているゲリラ豪雨に対しても、できる備えをしておかなければいけませんね。

◇煙体験
立ち込める煙の中、暗い建物内を移動するという体験でした。もちろん煙は無害です。
煙は上の方に行くので身を低くして移動するわけですが、真っ暗な部屋ではどうするか知っていますか？壁を手で触りながらゆっくり移動しますよね？その時に普通に手のひらを使って壁を触ると、手のひらや指を切ったり指を挟んだりしてケガをするかもしれません。そうするとその後の避難でどこかにつかまるなどの動作ができなくなるので、手をグーにして手の甲で壁を触るようにするといいそうです。ドラえもんの手でね。
煙に巻かれると自宅でも方向感覚が分からなくなります。初めて行く場所などでは地震の備えと同様に、最初に非常口と避難経路を確認するようにしましょうね！

本所防災館ではこのほかに、都市型水害と応急手当が体験できます。
都内ではほかに、池袋防災館と立川防災館があります。防災の体験ができる施設は全国にもあります。
私たち家族も、また行ってみようと思います。小さな子どもから大人まで楽しく体験ができるように工夫されています。ぜひ定期的に通ってみてください！

やまざきひかる

【シチュエーション別・地震対策】④電車・地下鉄の中で

通勤・通学・お買い物・旅行など、電車に乗る機会は多くあります。
親子で一緒に乗ることもありますし、子どもが1人で乗ることもあるかもしれません。

電車は、大きな地震を感知すると自動的に緊急停車するようになっています。緊急停車の際には将棋倒しになってしまう危険もあります。
慌てずに、状況に応じて次のルールを実践しましょう。

①座っている場合は姿勢を低くして頭をカバンなどで守りましょう。
②立っている場合は手すりなどにしっかりつかまって転ばないようにしましょう。
③揺れが収まったら乗務員の指示に従いましょう。
④ドアを手動で開けて、勝手に線路に降りないようにしましょう。

韓国で地下鉄火災が発生した時に、何人かの乗客が濛々と立ち込める煙の中、静かに車内に座っている映像をご覧になったことがあるかもしれません。典型的な正常性バイアスと多数派同調性バイアスの表れだとも言われています。緊急避難的な難しい判断が求められる場合もあるかもしれません。いざという時に落ち着いて判断ができるよう、電車に乗ったら普段からのイメージを怠らないようにしましょう。子どもたちにも教えてあげてください。

また自分の判断で線路に降りると、下記の危険があることも覚えておきましょう。
・高圧の電線に触れてしまう恐れがある。
・全列車が停車しているかわからないので、電車にひかれてしまう恐れがある。
・再出発時に安全確認に時間がかかってしまう。

地下鉄では地上を走る電車とは異なった判断が求められることもあります。
数日前にとてもわかりやすいニュース記事がありました。参考になりますので、ぜひ読んでみてください。

『地下鉄で大地震 乗客が覚えておくべきこと』

やまざきひかる

本所防災館に行ってきました②

昨日のブログに続き、家族で墨田区にある本所防災館に行ったレポートです。

4つの体験のうち、最初は地震の体験でした。
小学生の子どもたちは震度6弱を、そして大人たちは震度7を体験しました。
部屋を模した体験スペースには中央に机があり、揺れが起きたらその下に潜って机の脚をしっかりとおさえ、揺れが収まったらキッチンの湯沸かし器の火を消してドアを開けるというものでした。

震度7の揺れは未経験ですがイメージはしていました。しかしその揺れは想像を超えていました。揺れが来ると分かって身構えていたにもかかわらず理想の体勢で机の下に潜ることができず、揺れている最中に体の向きを整えようと思っても自由に体を動かすことさえできませんでした。結局揺れが収まるまで変な体勢のままで耐えるしかなく、肋骨付近をつったり子どもたちに情けない体勢をあとでモノマネされたり、ちょっと不甲斐ない結果になりました。

でもこれは経験して本当に良かったと思います。恥ずかしながら、震度7の揺れがあそこまで何もできない状態になるなんて思っていませんでした。甘かったです…。また我が家のテーブルは、命を預けるにはとても心もとないんだということにも気づくことができました。子どもだけではなく、大人もぜひ体験しておくべきだと思います。私もまた行きます。次はもう少し安全な体勢で机の下に潜れるように、今からイメージトレーニングしておきたいと思います！

全員が体験した後にインストラクターの方が、「本当の地震の時にケガをしないように自分を守ってください。自分がケガをしなければその後にお子さんを助けることができます。子どもたちも、ケガをしなければ家族を助けることができます」と言っておられたのが印象に残っています。

続く消火体験、暴風雨体験、煙体験はまた後日のブログで。

帰り道には娘の防災テンションは過去最高になっていました（笑）
鉄は熱いうちに打てと言いますので、柔軟な心を持つ子どもが受け入れやすい気持ちのこの時に防災・減災について家族でいっぱい話したいと思います。昨日のブログと同じ結論になってしまいますが、子どもにとっても、災害が来たらこういう風に命を守ろうと普段から考えることが当たり前になったらいいなと思います。

やまざきひかる

【シチュエーション別・地震対策】③映画館や劇場で

親子で映画やミュージカルを観に行くことがありますか？

閉鎖された薄暗い空間で大きな地震に遭遇したらパニックになってしまいそうですよね。

そんな時の対処のために、次のルールを覚えておきましょう。

①椅子と椅子の間に身をかがめる。

②カバンや手で自分と子供の頭を守りましょう。

③揺れが収まったら、落ち着いて係員の誘導に従って避難する。

停電しても足元の非常灯や誘導灯がつきますので慌てずに！

パニックになって狭い出口に人が殺到するのは非常に危険です。

10月29日のブログ で書いたスーパーやコンビニと違って、週に何回も映画館や劇場に行かれる方はいらっしゃらないと思います。初めての場所や慣れない場所で時間を過ごす時には、地震が起きた時の行動をイメージすることと非常口・避難経路を確認することを習慣にしましょう！

やまざきひかる